ویژه والدین

تغذیه و بدغذایی کودکان

تغذیه کودک نباید به دغدغه والدین تبدیل شود.تغذیه جز نیازهای اساسی هر انسانیست.باید اجازه دهیم کودک به درک گرسنکی برسد.دست از اجبار برای غذا خوردن بردارید. کودک نباید بفهمد شما روی این موضع حساسید در این صورت ممکن است از این حساسیت سواستفاده کند.
از حدود ۲ سالگی قاشق رو به دست کودک بدهیم.در لذت غذا خوردن و مهارت های دست تأثیر زیادی دارد. سعی کنید قاشق کودک فلزی نباشد.قاشق های چوبی یا ژله ای گزینه های مناسبی هستند.
بچه را از نظر وزنی فقط با وزن موقع تولد خودش مقایسه کنید.
برای غذا دادن به کودک دنبال او راه نروید. چون به این روش عادت می کند.
مادر وسواسی در بدغذایی کودک تأثیر زیادی دارد.

برای غذا خوردن تنش نداشته باشیم.
وقتی سر سفره هستیم بساط تربیت پهن نکنیم.هر چیزی که رنگ و بوی انتقاد داشته باشه سر سفره، در تغذیه کودک اثر دارد.
موقع غذا خوردن تلویزیون نگاه نکنید.
کودکان دوره ای تمایلاتشان به غذا تغییر می کند.لازم نیست هر روز غذای مورد علاقه شان را درست کنید اما می توانید فواصل زمانی اش راکوتاه کنید یا در ازای یک کار خوب کودک غذای مورد علاقه اش را برایش بپزید.

اصرار زیاد در غذا دادن به کودک نتیجه عکس دارد
نقش پدرها بسیار مهم است.پدرها نباید ازغذا ها ایراد بگیرند و همین طور بچه های بزرگتر
حجم غذا مهم نیست هر چقدر کودک دلش خواست بخورد
تشویق های اشتباه خیلی تأثیر بدی دارد.سعی کنیم جدول ستاره ها رو یاد بگیریم.
قبل از یکسالگی اول شیر بعد غذا
بعد از یکسالگی اول غذا بعد شیر
منبع : لایو مشترک اینستاگرام با خانم هاجر سجاد

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *