ورزش و سلامتی کودکان

ورزش و سلامتی کودکان نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان و سلامت رشد آنها دارد.ورزش و سلامتی کودکان باعث زندگی شاداب و پرانرژی از زمان کودکی تا پیری می شود. ورزش از دوران قبل از بارداری مادر می‌تواند فایده‌های زیادی چه از نظر روحی و جسمی در دوران بارداری و چه از نظر داشتن زایمانی راحت داشته باشد. 

همه گروه‌های سنی به ورزش نیاز دارند، اما این نیاز در کودکان بیشتر حس می‌شود، با توجه به اینکه امروزه به نظر می‌رسد کودکان فعالیت کافی ندارند. درحالی‌که داشتن فعالیت مناسب در سنین کم باعث افزایش سلامت جسمی و روحی در بلند مدت می‌شود.

با افزایش سن کودکان، نرمش‌ها و تمرینات ورزشی آنها (به دلیل افزایش قوای ماهیچه‌ای ‌‌و استحکام استخوان‎‌ها) می‌توانند تغییر کرده و تکامل یابند. البته باید اشاره کنیم که به منظور استعدادیابی در کودکان و افراد مختلف، تست‌های استعدادیابی ورزشی مختلفی وجود دارد که توسط متخصصان در این زمینه، برای سنجش و کشف استعداد ورزشی افراد در سنین کودکی و نوجوانی طراحی شده است.