وبلاگ, ویژه والدین

استخر مادر و کودک چیست

شنا کردن با کودک یک فعالیت دوست داشتنی است که مادران می توانند در زمانی که در مرخصی زایمان هستند، انجام دهند.شنا کردن با کودکتان فقط تفریح نیست، به خاطر تماس پوست با پوست، یک فعالیت پیوند دهنده فوق العاده برای برقراری ارتباط با کوچولوی شما می باشد. این فعالیت فرصتی است که به شما اجازه می دهد که در حالی که به کودکتان مهارتهای با ارزشی را می آموزید، در یک فضای دوستانه با دیگران دوستیهای جدیدی بسازید با آنها قرار ملاقات بگذارید و اجتماعی شوید.مادران همچنین می توانند بیرون از آب یکسری فعالیت های ملایمی را انجام بدهند که به آنها کمک می کند به راحتی به تناسب اندام قبلی خود برگردند.

شنای کودک هم برای مادر و هم برای کودک اثر درمانی دارد و بعضی از مادران اعلام کرده اند که چگونه این فعالیت افسردگی پس از زایمانشان را درمان کرده است به طوری که تمرینات آرام اثر مثبتی بر روحیه و حس مفید بودن دارد.

شناکردن هم در استحکام و هم در تناسب و هماهنگی کودک شما موثر می باشد.فواید بیشمار دیگری هم در شنای نوزادان وجود دارد.شاید مهمترین آنها عبارتند از:

  • سلامت و آگاهی عمومی را افزایش می دهد.
  • الگوی خواب و غذاخوردن را بهبود می بخشد.
  • رشد فیزیکی،اجتماعی و روانی را تقویت می کند.
  • کار قلب و عروق را تقویت می کند.
  • قدرت،استحکام و چابکی را بیشتر می کند.
  • هم فال است و هم تماشا!

از چه سنی می توانید شناکردن را به کودکتان بیاموزید؟

جواب این سوال این است: هر زمانی که شما آماده اید. هیچ وقت برای فراگیری شناکردن نه خیلی زود است و نه خیلی دیر به طوری که شما می توانید این کار را پس از چند هفته از تولد کودک در استخرهای آب درمانی انجام دهید. در بعضی از برنامه های شنا لازم است کودک زیر 12 ماه باشد تا در شما کمی احساس خستگی ایجاد کند. بچه ها بین 7 تا 9 ماهگی رفلاکس طبیعی خودشان به شیرجه در آب را از دست می دهند بنابراین این سن زمان خوبی برای سرمایه گذاری کردن برای شنا هست.با این حال شما می توانید که این آموزشها را زمانی شروع کنید که کودکتان بالای 12 ماه است، که در آن زمان نوپایان نسبت به محیط اطرافشان کمی آگاه تر هستند و بنابراین رویکرد متفاوت و یک مربی که بتواند با سرعت کودک کارکند، مورد نیاز خواهد بود.

 

شما باید چه چیزی به استخر بیاورید؟

  • پوشک استخری
  • پوشک یکبار مصرف
  • مایوی بچگانه
  • تشک تعویض پوشک،کیف پوشک،پوشک تمیز، پماد
  • تغذیه برای بعد از شنا.شناکردن کودک را گرسنه می کند!
  • حوله خودتان و یک حوله کلاه دار برای کودکتان؛همیشه یک حوله کنار استخر داشته باشید تا بعد از استخر دمای بدن کودک حفظ شود،ترجیحا یک حوله با کلاه یا یک حوله لباسی.
  • کلاه شنا برای خودتان (کودک نیازی ندارد)
  • مایو برای خودتان
  • یک کلاه برای کودک/نوپا برای تمام فصول
  • برای جلوگیری از هر اتفاقی در استخر،کودکان باید دو دست لباس بپوشند، یعنی یک پوشک آبگیر که باید یکبار مصرف باشد یا قابل شستشو باشد و یک پوشک استخری.پوشک استخری باید در دور ران و شکم راحت باشد.
  • ما پیشنهاد می کنیم که هر نوزاد زیر یکسال یک لباس شنای راحت بپوشد تا او را گرم نگه دارد.

 

♥امن ترین راه برای تعویض کودکتان در استخر چیست؟

اگر محدوده ای برای تعویض درنظر گرفته نشده است، منطقی است که کودک را بر روی زمین و روی یک تشک تعویض مناسب عوض کنید زیرا بچه ها به راحتی از میزهای بزرگ به پایین می افتند. مطمئن شوید که در هوای سرد موهای کودک را خشک کرده و آنها را کاملا پوشانده اید تا زمانی که محل را ترک می کنید، آنها گرم بمانند. بچه های کوچک اغلب بعد از یک جلسه شنا کردن به راحتی می خوابند.

 

چه مدت بعد از غذا دادن به کودک برای شنا کردن باید منتظر بمانیم؟

ما توصیه می کنیم که حداقل یک ساعت بعد از غذا دادن به کودک،شنا کنید.

بچه ها بعد از شناکردن گرسنه می شوند، برای بعد از شنا یک خوراکی برای آنها بیاورید یا به آنها شیر بدهید.

 

♥آیا کودک من باید تمام ایمن سازی ها را قبل از رفتن به کلاسهای شنا، انجام داده باشد؟

برای کودکان آغاز شنا کردن از بدو تولد و قبل از انجام ایمن سازی هایشان،کاملا ایمن است.بیماریهایی که کودکان در برابر آنها واکسینه می شوند، از طریق آب منتقل نمی شوند.

 

♥آیا زیر آب رفتن کودک من خطرناک نیست؟

خیر ایمن است اما فقط زیر نظر یک مربی شنای مجرب که در خصوص شنای نوزادان و سنین پیش از دبستان متخصص باشد با این حال این مورد تنها موضوع اصلی نیست.اگر کودکی به هر دلیلی می ترسد، نباید او را زیر آب برد.

 

نظر شما در رابطه با استخر مادر و کودک چیست و اگر تجربه ای داشتید در کامنت برای والدین دیگه به اشتراک بزارید؟

 

منبع: www.first1000days.ie

ترجمه شده توسط تیم نینوپیا

این رویدادها شاید مورد علاقه شما باشد

امتیاز شما

3 دیدگاه در “استخر مادر و کودک چیست

  1. نازنین زهرا گفت:

    من خیلی دوست دارم شرکت کنم توی استخر مادر و کودک ولی میترسم اگر مامانی تا حالا شرکت کرده هر استخری سمت غرب تهران میشه من و راهنمایی کنه

  2. سارا صدر گفت:

    واقعا بعضی استخر های مادر و کودک خیلی لذت بخشه من که یک بار رفتم کلی ب من و دخترم خوش گذشت

    1. نینوپیا گفت:

      سلام سارا صدر عزیز
      ممنون از اینکه تجربه ات رو با ما در میتن گذاشتی و خوشحالیم که بهتون خوش گذشته
      موفق و پیروز باشید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.