اتمام موجودی
اضطراب پاسخ طبیعی بدن شما به استرس است.
روز اول مدرسه ، رفتن به مصاحبه شغلی یا سخنرانی ممکن است باعث شود بیشتر افراد احساس ترس کنند و ریسک بروز این حالت عصبی را افزایش دهد.
اما اگر احساس اضطراب شدید است وبیشتر از حالت معمول طول بکشد می تواند زندگی شما را مختل کند.
در کودکان، اضطراب رفتن به مهد کودک، مکان جدید، دور شدن از والدین و…
آنچه در ورکشاپ مهارت مدیریت استرس و اضطراب خواهیم آموخت:
۱. علل و شناخت استرس
۲. علل و شناخت اضطراب
۳. تشخیص افتراقی اضطراب از استرس
۴. درمان اضطراب
ویژه عموم
ظرفیت محدود
زمان برگزاری: ۲۰ مهرماه
مدت زمان ورکشاپ: ۶ ساعت
ورکشاپ به شکل آنلاین و با داشتن زمان های تنفس و استراحت برگزار خواهد شد.
سرمایه‌گذاری شما در این رویداد: ۶۸۰ هزار تومان
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.