هر آنچه در مورد نوزاد 11 ماهه باید بدانید

اولا بهتره که با تغذیه کودک این سن و سالی شروع کنیم چون همون طور که میدونید تغذیه برای رشد نوزاد توی این سن خیلی مهمه. معمولا نوزاد شما توی این سن خوردن غذا با انگشتاشو شروع میکنه و ممکنه برای خوردن غذا با قاشق هم از خودش هیجان نشون بده. بهتره که توی برنامه غذایی و صبحانه ی کودک دارای ۱۱ ماهگی انواع غلات، میوه، سبزیجات، لبنیات و پروتئین باشه.

علاوه بر این باید دقت کنید که صبح و بعد از ظهر میان وعده هم به کودکتون بدید تا بتونه برای ادامه ی روزش انرژی لازم رو داشته باشه یعنی میشه گفت که به دلیل اینکه رشد و تحرک نوزاد توی این سن بیشتر میشه پس به غذا و انرژی بیشتری هم نیاز داره. کراکر، میوه و غلات خشک هم میتونن برای میان وعده گزینه های خوبی باشن. توی این سن انواع میوه ها هم خیلی برای بدن کودکتون مفید هستن.

البته دقت کنید که بهتره همزمان با غذاهای جامد، روزانه ۱۶ تا ۲۰ اونس از شیر مادر و یا شیر خشک هم به نوزادتون تغذیه بدید. نکته ی تغذیه ای دیگه اینه که حس چشایی نوزاد توی این ماه همچنان در حال رشده، پس خیلی مهمه که بتونید غذاها و مزه های مختلفی رو به کودکتون بدید تا تجربه کنه.

اگه نوزادتون غذاهای جدید رو نمیخوره اصلا نگران و یا تسلیم نشید چرا که توی این سن نوزاد باید حدود ۱۲ بار یه غذا رو بخوره تا در نهایت مزه ی اونو به خوبی بفهمه. البته یه نکته ای هم هست اینه که نباید کودکتون رو مجبور به خوردن غذا کنید و بهتره وقتی سیر میشه خودش در مورد غذا خوردن و یا نخوردن تصمیم بگیره.

توجه کنید که بعضی از مواد غذایی تا تموم شدن یک سالگی مجاز نیست و توی این دوره هم نباید اونا رو توی برنامه غذایی کودکتون بزارید از جمله ی این مواد غذایی میتونیم به شیر گاو، سفیده تخم مرغ، انواع توت، کیوی، آلبالو، گیلاس، خربزه، بادام زمینی اشاره کنیم.

همینطور بعضی از مواد غذایی مثل دانه های انار، کشمش، حبه انگور، ذرت، تکه های سوسیس، آجیل، بعضی از سبزیجات سفت مثل هویج و یا تکه های گوشت میتونن باعث خفگی نوزاد شما بشن. این مواد خوراکی غیر مجاز فقط مختص غذاها نیستن و حتی بعضی از نوشیدنی ها مثل چای و قهوه هم برای کودک این سن و سالی مناسب نیست و حتی میتونه باعث ایجاد بی قراری توی کودکتون بشه.پیشنهاد میکنم مقاله تغذیه کودک را مطالعه کنید.